Nước ép lê bao nhiêu calo? Có nên uống nhiều không?

Nước ép lê có công dụng gì?

Trước khi đi sâu tìm hiểu nước ép lê bao nhiêu calo, bạn cũng nên biết những tác dụng tuyệt vời mà quả lê nói chung và nước ép lê nói riêng đem lại. Lê có rất nhiều loại và mỗi loại lê sở hữu đặc điểm và hương vị riêng biệt. Trong đó được chia thành 3 loại lê chính là:Mỗi loại lê tuy có đặc điểm vỏ ngoài khác nhau nhưng nhìn chung, giá trị dinh dưỡng và công dụng đối với sức khỏe của hầu hết các giống lê đều là:

Đọc thêm

Giảm tình trạng viêm nhiễm

Trong lê có chứa nhiều hoạt chất hỗ trợ cơ thể chống lại tình trạng đau nhức, viêm nhiễm do vi khuẩn, vi rút tấn công. Nhờ hiệu quả chống viêm từ bên trong mà việc uống nước ép lê đều đặn mang đến hiệu quả chống viêm khớp và nhiều bệnh về xương khớp khác.

Đọc thêm

Bổ sung chất xơ có lợi cho tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ có trong quả lê được đánh giá khá cao, có tác dụng cải thiện tiêu hóa, phòng ngừa đầy hơi khó tiêu, giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu,... Bên cạnh đó, lượng chất xơ này còn ngăn chặn hấp thụ cholesterol vào máu, đề phòng được nhiều bệnh lý nguy hiểm về bệnh tim mạch, huyết áp,...

Đọc thêm

Tăng sức đề kháng

Uống nước ép lê thường xuyên giúp cơ thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là các loại vitamin B, C, K cùng các khoáng chất cần thiết khác như magie, kali, canxi, sắt,... Những loại vitamin và khoáng chất này đều đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch và hoạt động của cơ thể, giúp tăng sức đề kháng từ bên trong, chống lại mầm bệnh xâm nhập.

Đọc thêm

Nước ép lê bao nhiêu calo? Uống nhiều có mập không?

Một trong những câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ, nhất là những người đang giảm cân, đó là nước ép lê bao nhiêu calo và có nên uống nhiều hay không. Để giải đáp được câu hỏi này, bạn cần biết giá trị dinh dưỡng trong 100g nước ép...

Đọc thêm

Cách làm nước ép lê cực ngon, hỗ trợ giảm cân tại nhà

Nước ép lê có nhiều công dụng cho sức khỏe và hương vị cũng rất thơm ngon. Nếu bạn đã chán nước ép lê nguyên chất thì những công thức làm nước ép lê hết hợp cùng rau củ quả khác dưới đây sẽ giúp bạn làm đa dạng thực đơn hơn đấy.

Đọc thêm

Nước ép lê và dứa

Nước ép lê bao nhiêu calo? Nước ép lê chứa khoảng 50 calo trong mỗi 100g nước ép. Số calo này thích hợp dùng cho người giảm cân và đang ăn kiêng. Dứa cũng là loại quả ngon và có ít calo, ít đường, tốt cho quá trình giảm cân. Với công thức kết hợp lê và dứa dưới đây bạn sẽ có ngay món đồ uống thơm ngon, ngọt ngào.

Đọc thêm

Nước ép lê và táo

Táo và lê là 2 loại quả nhiều nước, có vị ngọt dịu tự nhiên nên khi làm thành nước ép uống rất ngon, bổ sung nhiều vitamin, chất xơ cho cơ thể. Cách làm như sau:Mong rằng những chia sẻ trên đây từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi nước ép lê bao nhiêu calo. Khi dùng nước ép lê bạn cần chú ý chọn mua những quả lê chín tới, còn giòn, không bị dập nát, thối, héo,... làm ảnh hưởng đến hương vị nước ép và cả sức khỏe.

Đọc thêm

Bạn đã thích câu chuyện này ?

Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên

Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!

melodious