Phát âm sai và nói ngọng. 22 tuổi.

Chào mọi người. Tớ đã lượn lờ trong cái sub reddit này một thời gian rồi, cố gắng tìm kiếm một chút động viên tích cực rằng bộ não của tớ không hoàn toàn bị hỏng.

Trong năm vừa qua, tớ bắt đầu lo lắng về cách nói chuyện của mình vì thỉnh thoảng tớ sẽ nói gì đó và phát âm sai hoàn toàn một từ. Tớ bắt đầu nghĩ về nó rất nhiều và nó sẽ tệ đến mức nào nếu tớ làm hỏng cách nói chuyện của mình trước mặt mọi người.

Nó chỉ thực sự ảnh hưởng đến tớ gần đây thôi vì trong 3 tháng qua, tớ gần như chỉ ở nhà suốt thời gian đó, hầu như không có bất kỳ tương tác xã hội nào do COVID. Vì sự cô lập này, tớ đã tập trung cao độ vào cách nói chuyện của mình 24/7 và nó đã đến mức cứ mỗi lần tớ định nói gì với ai đó, tớ lại tập trung cao độ vào cách nói chuyện của mình và nó khiến tớ bị nói lắp, phát âm sai và nói ngọng chỗ này chỗ kia. Nó không xảy ra mọi lúc và tớ nhận thấy khi tớ không nghĩ về nó (điều này cực kỳ hiếm vào lúc này) thì nó dường như không tệ đến thế.

Gần đây, tớ đã ra ngoài lần đầu tiên sau một thời gian để gặp gỡ bạn bè và uống một chút, và tớ thấy mình rất lo lắng, nhưng sau đó một người bạn của tớ đã cho tớ một ít Valium và nó đã giúp tớ rất nhiều và tớ thấy dễ giao tiếp hơn nhiều.

Tớ bị ADHD, điều này không giúp ích gì cho việc tập trung cao độ hoặc nói nhanh.

Điều kỳ lạ là bất cứ khi nào tớ làm hỏng một câu, tớ sẽ ra phòng riêng của mình, nơi không ai có thể nghe thấy tớ và tớ có thể nói câu đó khá tốt. Tớ cũng đã luyện tập đọc to bằng cách tự mình nhiều nhất có thể và khi tớ làm điều đó, tớ nghe rõ ràng và mạch lạc mà không bị nói ngọng hay

Tớ thực sự đang gặp khó khăn với điều này và nó đang có những ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến cuộc sống của tớ. Tớ gần như lo lắng 24/7 về điều này :(

Có ai khác cũng gặp vấn đề này không và bạn có cách khắc phục nào không?