Trở Nên Kiên Cường Về Mặt Cảm Xúc

Cuộc sống đang theo đúng kế hoạch.

Tôi sắp hoàn thành công việc truyền giáo. Trong 18 tháng trước đó, chứng ngôn của tôi đã được củng cố, và tầm nhìn của tôi về kế hoạch cứu rỗi đã được mở rộng. Tôi cảm thấy gần gũi với Đấng Cứu Rỗi và Cha Thiên Thượng hơn bao giờ hết. Cuộc sống dường như rất hạnh phúc.

Chắc chắn là gia đình tôi và tôi cũng đang có những thử thách, nhưng nói chung, tôi rất phấn khởi và có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. Nhưng sau đó tôi trở về nhà. Và tôi đã rất sốc. Tôi gặp khó khăn trong việc thích nghi lại với cuộc sống thường ngày. Tôi lo lắng không ngừng về việc đưa ra lựa chọn đúng và vâng lời một cách tuyệt đối. Tôi tạo quá nhiều áp lực cho chính mình để giữ mức độ thuộc linh cao mà tôi đã có trong suốt quá trình truyền giáo bởi vì tôi sợ rằng nếu không làm như vậy, thì tôi sẽ thụt lùi về mặt thuộc linh.

Khi áp lực cho bản thân tăng lên, tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng và hoảng sợ. Những cảm giác ấy ngày càng trở nên thường xuyên hơn, và cuối cùng tôi cảm thấy như mình sắp chết đuối.

Thật không may, tôi đã giấu những cảm xúc của mình khỏi gia đình và bạn bè. Tôi biết rằng sự lo lắng và trầm cảm không có gì đáng xấu hổ, nhưng tôi cảm thấy lạc lõng và mất kiểm soát đến nỗi không biết cách bày tỏ những gì mình đang trải qua để được giúp đỡ.

May thay, Chúa luôn luôn ở đó để soi dẫn chúng ta khi chúng ta hướng về Ngài. Sau khi suy ngẫm và cầu nguyện, tôi cảm thấy được thúc giục để bày tỏ với anh trai tôi và vợ của anh ấy. Họ giúp tôi nhận ra rằng tôi không “điên” như mình nghĩ và rằng những khó khăn về mặt cảm xúc có thể xảy đến cho bất kỳ ai.

Chị Reyna I. Aburto, Đệ Nhị Cố Vấn trong Chủ Tịch Đoàn Trung Ương Hội Phụ Nữ, đã làm chứng về lẽ thật này: “Các bạn thân mến, điều đó có thể xảy đến với bất cứ ai trong chúng ta—đặc biệt khi là những người tin tưởng nơi kế hoạch hạnh phúc, chúng ta đặt những gánh nặng không cần thiết lên bản thân mình bằng cách nghĩ rằng chúng ta cần phải được hoàn hảo ngay bây giờ. Những ý nghĩ như thế có thể trở nên quá sức chịu đựng. Việc đạt được sự hoàn hảo là một tiến trình mà sẽ diễn ra trong suốt cuộc sống trần thế và cuộc sống mai sau của chúng ta—và chỉ nhờ ân điển của Chúa Giê Su Ky Tô.”1

María Isabel Rodríguez Bugatto là một phụ nữ 26 tuổi từ Seville, Spain. Chị ấy vừa tốt nghiệp cử nhân luật và quan hệ đối ngoại, và bây giờ chị ấy đang trong quá trình cố gắng tìm hiểu xem chị muốn làm gì trong cuộc sống của chị! Nhưng sau tất cả những điều đó, chứng ngôn của chị ấy về Thượng Đế, về Chúa Giê Su Ky Tô và Sự Chuộc Tội của Ngài đã thay đổi cách chị đối phó với mọi thử thách đến với mình.

Khóa học giúp trở nên kiên cường về mặt cảm xúc là một phần trong chương trình tự lực cánh sinh của Giáo Hội. Anh chị em có thể tìm thêm thông tin và học cách tham gia hoặc tổ chức một lớp học trong khu vực của anh chị em trên trang mạng ChurchofJesusChrist.org/self-reliance.

Nhiều người thành niên trẻ tuổi trên khắp thế giới đã có những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ qua khóa học giúp trở nên kiên cường về mặt cảm xúc. Sau đây là một vài ví dụ:

“Khóa học giúp trở nên kiên cường về mặt cảm xúc đã cho phép tôi chấp nhận một số thử thách cá nhân mà tôi có. Tôi đã gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự bình an, tiếp tục phát triển, và tiến triển. Tôi hoàn toàn không phải là người hoàn hảo, nhưng với những công cụ mà mình đã học, tôi trở nên hạnh phúc và thỏa mãn hơn với cuộc sống. Tôi biết rằng Cha Thiên Thượng muốn chúng ta tiếp tục phát triển và cải thiện, và chương trình này đã giúp tôi đến gần Ngài hơn và gia tăng chứng ngôn của mình về kế hoạch của Ngài cho hạnh phúc của chúng ta.” —Abigail Claire Ward, Minnesota, Hoa Kỳ

“Qua khóa học giúp trở nên kiên cường về mặt cảm xúc, tôi đã học cách tin cậy Cha Thiên Thượng hơn và lời hứa của Ngài rằng nếu chúng ta nỗ lực làm phần của mình, thì Ngài sẽ ban phước cho chúng ta. Chương trình này cũng đã giúp tôi biết ơn tất cả những thử thách trong cuộc sống của mình, bởi vì những điều đó đã giúp tôi mạnh mẽ và củng cố chứng ngôn của tôi.” —Anli Jay Naelga Emano, Cagayan de Oro, Philippines

“Khóa học này đã giúp tôi nhận ra khó khăn của mình trong lối suy nghĩ không chính xác. Tôi thường có những suy nghĩ tiêu cực và cảm thấy rằng mình luôn phải chuẩn bị tinh thần cho kết quả tồi tệ nhất trong mọi tình huống. Nhờ những điều học được trong khóa học này, tôi nhận thấy mình tự đặt ra những câu hỏi như: ‘Đây có phải là điều mà Đấng Cứu Rỗi muốn tôi suy nghĩ hoặc cảm nhận không?’ Và khi làm điều này, tôi đã có thể trở nên nhân từ hơn với bản thân và có những suy nghĩ hữu ích hơn. Lớp học này giúp tôi hiểu rõ hơn về nhiều điều và trở thành một người tốt hơn!” —Lexy Wagner, Utah, Hoa Kỳ

Hãy tìm thêm các bài viết cho người thành niên trẻ tuổi trong phần YA Weekly (Tuần Báo Thành Niên Trẻ Tuổi), được tìm thấy trong ứng dụng Thư Viện Phúc Âm dưới phần Tạp Chí hoặc Thành Niên > Thành Niên Trẻ Tuổi.