Khi nào nên uống sữa Ensure để tăng cân?

Sữa Ensure luôn được biết đến là một lựa chọn tốt cho sức khỏe và tăng cân. Cùng Mytour khám phá lời giải đáp cho câu hỏi về thời điểm nên uống sữa Ensure nhé!

Tác dụng của việc uống sữa Ensure

Sữa Ensure là sản phẩm chăm sóc sức khỏe được nhiều người tin dùng. Cùng tìm hiểu các tác dụng tuyệt vời của sản phẩm này qua bài viết dưới đây!

Sử dụng sữa Ensure để bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi

• Lợi ích của việc dùng sữa Ensure cho người cao tuổi

Những ai không thích hợp để sử dụng sữa Ensure?

Những người nào không nên dùng sữa Ensure?

Người béo phì và tiểu đường không thích hợp sử dụng sữa Ensure

• Những trường hợp không nên dùng sữa Ensure

Khi nào thì nên uống sữa Ensure?

Thời điểm lý tưởng để sử dụng sữa Ensure

Uống sữa Ensure sau bữa sáng 1 giờ và trước khi đi ngủ là lựa chọn hàng đầu

Thời điểm uống sữa Ensure tốt nhất

Lợi ích

Sau bữa ăn sáng 1 tiếng

Bữa sáng được cho là bữa quan trọng nhất trong ngày, sử dụng sữa Ensure sau bữa sáng 1 tiếng giúp cơ thể được cung cấp đủ năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho 1 ngày dài.

Hỗ trợ cải thiện sự tập trung, tỉnh táo, hiệu quả hơn trong công việc.

Trước khi đi ngủ tối

Uống sữa Ensure trước khi đi ngủ cũng giúp cải thiện giấc ngủ, chứng khó ngủ ở người già, giúp ngủ ngon hơn, phục hồi cơ bắp và tái tạo lại cơ bắp trong khi ngủ, giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Bữa phụ

Giúp cải thiện dinh dưỡng và ổn định đường huyết trong cơ thể, tránh hạ đường huyết gây mệt mỏi, chóng mặt ở người già yếu.

Ensure cung cấp năng lượng, chất dinh dưỡng giúp người dùng kiểm soát được sức khỏe, giảm cảm giác thèm ăn vặt, kiểm soát được cân nặng.

Lưu ý

Nên sử dụng đều đặn 2 ly sữa/ ngày, bạn có thể lựa chọn 2 trong 3 bữa được gợi ý phía trên.

Tránh sử dụng sữa khi bụng đói bởi điều này có thể gây nên các vấn đề gây hại cho dạ dày. Tốt nhất nên uống sau bữa sáng là tốt nhất.

Thời điểm thích hợp để uống sữa Ensure để tăng cân?

Sữa Ensure có thể giúp tăng cân nếu được sử dụng đúng cách

Uống sữa Ensure có thể giúp tăng cân, nhưng cần kết hợp với lịch trình tập luyện

Uống sữa Ensure sau khi ăn kết hợp với việc tập luyện là phương pháp tốt để tăng cân

Thời điểm tốt nhất để uống sữa Ensure để tăng cân:

• Sau bữa sáng hoặc sau bữa trưa: Giúp tăng calo và Protein, hỗ trợ tăng cân mà không làm ảnh hưởng đến khẩu vị của bữa chính. Bữa phụ: Giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng, giảm cảm giác đói và thèm ăn vặt không lành mạnh

Kết hợp kế hoạch tăng cân lành mạnh khác:

• Tăng cường bổ sung thêm Protein từ thịt, cá, trứng, đậu, hạt và chế độ ăn hàng ngày để xây dựng cơ bắp
• Chất béo lành mạnh như dầu oliu, bơ, các loại hạt, quả bơ
• Thành phần Carbohydrate phức hợp : Có trong ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, khoai lang,...
• Kết hợp tập luyện thể dục thể thao để tăng cân, giúp tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể, phục hồi cơ bắp và tăng cân hiệu quả hơn
• Nên kiên trì sử dụng và thực hiện tập luyện, bên cạnh việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia để cải thiện cân nặng tốt hơn.

Top 3 loại sữa Ensure tốt nhất cho việc tăng cân và phục hồi sức khỏe

1. Sữa Ensure Úc

Đọc tới đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống sữa ensure vào thời điểm nào là tốt nhất” rồi phải không?. Sữa Ensure có tới 3 dòng được sản xuất theo thị trường nước khác nhau, về cơ bản thì vẫn giữa được các thành phần dinh dưỡng giống nhau nhưng hương vị có thể sẽ được thay đổi một chút cho phù hợp. Tùy vào nhu cầu, bạn có thể lựa chọn sản phẩm sữa Ensure phù hợp.

Sữa Ensure Úc được biết đến với khả năng hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất

Dòng sữa Ensure Úc là lựa chọn hàng đầu của thương hiệu Abbott, mang lại các thành phần dinh dưỡng cho người lớn, người bệnh và người cần bổ sung dinh dưỡng cao.

Thành phần

• Dầu thực vật như (dầu hướng dương oleic cao, dầu đậu nành, dầu hạt cải)
• Đạm sữa cô đặc, fructo-oligosaccharides (FOS), protein đậu nành phân lập.
• KHOÁNG CHẤT: natri citrat, kali citrat, magnesi chlorid, kali clorid, calci carbonat, tri-calci phosphat, kẽm sulfat, sắt sulphat, mangan sulfat, đồng sulfat, crom clorid, kali iodid, natri molybdat, natri selenit)
• VITAMIN: choline clorid, acid ascorbic, calci pantothenat, vitamin E, niacinamide, pyridoxin hydroclorid, riboflavin, vitamin A palmitat, thiamin hydroclorid, beta caroten, acid folic, phylloquinon, biotin, vitamin D3, cyanocobalamin)

Ưu điểm

• Sữa Ensure Úc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng với Carbohydrate, protein, Sắt, kẽm, Canxi, Magie, 15 loại vitamin, 14 loại khoáng chất … để cơ thể phục hồi tốt nhất
• Tiêu chuẩn dinh dưỡng cao vì sản phẩm được sản xuất tại Úc
• Bảng thành phần được thiết kế đặc biệt, cung cấp dinh dưỡng cân đối, giàu năng lượng cho cơ thể
• Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả
• Không chứa Gluten hay Lactose, an toàn cho người sử dụng
• Vì sản xuất cho thị trường Úc nên hương vị không quá ngọt, phù hợp với khẩu vị người Việt.

Nhược điểm

• Giá cao
• Chứa đường, không phù hợp cho người tiểu đường hoặc cần kiểm soát lượng đường trong máu
• Nguy cơ sản phẩm giả cao, cần mua từ địa chỉ uy tín.

2. Sữa Ensure Đức

Sản phẩm Ensure Đức, như Ensure Úc, được phát triển đặc biệt cho thị trường Đức, tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt, đảm bảo chất lượng và sự an tâm cho người tiêu dùng.

Sữa Ensure Đức có hương vị ngọt thơm và giàu dinh dưỡng

Thành phần

• Các protein từ đậu nành
• Chất béo
• Bột đường
• Axit Folic
• DHA, AA, Vitamin A, C, D3, E, K1, B1, B3, B6, B9, B12
• Natri, Canxi, Photpho, Magie, Sắt, Kẽm, Đồng, Iot …

Ưu điểm

• Sản phẩm Sữa Ensure Đức là một trong những loại sữa nội địa Đức, được nghiên cứu phát triển đặc biệt cho thị trường này
• Sữa có hương vị thơm ngon của vani và béo ngậy của sữa bò
• Sản phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
• Hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe cho xương khớp, hệ tiêu hóa, miễn dịch và chức năng não bộ
• Dòng sản phẩm Sữa Ensure Đức có nhiều biến thể khác nhau để phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng đối tượng như: Ensure Plus Advance (Dành cho người cần phục hồi sức khỏe, người gầy yếu và sau phẫu thuật); Ensure NutriVigor (Dành cho người cần hồi phục sức khỏe xương khớp, cơ bắp ở người lớn tuổi); Ensure Diabetes Care (Dành cho người tiểu đường, kiểm soát đường huyết)
• Sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Nhược điểm

• Giá thành hơi cao
• Sản phẩm có trọng lượng ít nên nhanh hết
• Hương vị ngọt hơn so với phiên bản dòng sản phẩm Úc

3. Sữa Ensure Mỹ

Dòng sữa nhập khẩu quen thuộc với người tiêu dùng, Sữa Ensure Mỹ với hàm lượng dinh dưỡng lớn, là một trong những sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng hàng đầu trên toàn thế giới.

Sản phẩm sữa Ensure Mỹ được các bác sĩ khuyên dùng với chất lượng cao

Thành phần

• Hơn 24 loại vitamin và khoáng chất;
• Choline
• DHA, EPA;
• Thành phần MUFA và PUFA;
• Magie và kẽm

Ưu điểm

• Sản phẩm sữa Ensure Mỹ hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho người già, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho xương khớp và hệ miễn dịch của cơ thể
• Tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, tập trung vào cung cấp protein giúp hỗ trợ phục hồi và tăng cường sức mạnh của cơ bắp. Đặc biệt thích hợp cho người sau khi tập luyện hoặc sau phẫu thuật
• Hỗ trợ phục hồi cơ thể, nâng cao sức đề kháng
• Sản phẩm hiện đã có dòng đóng lon dạng bột tự pha và dòng lon pha sẵn, đáp ứng với nhu cầu sử dụng và tiện lợi mang theo.

Nhược điểm

• Giá thành cao

Một số lưu ý khi sử dụng sữa Ensure

Sau khi đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống sữa ensure vào thời điểm nào là tốt nhất” thì bạn cũng cần “bỏ túi” cho mình những lưu ý khi sử dụng sữa Ensure để sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất như:

• Để tránh vi khuẩn, hãy sử dụng muỗng có sẵn trong hộp khi dùng.
• Để tránh gặp phải tình trạng tăng cân, chỉ nên uống tối đa 2 ly sữa mỗi ngày theo hướng dẫn.
• Uống sữa ngay sau khi pha và đậy kín, sau đó bảo quản trong tủ lạnh không quá 24 giờ nếu không dùng hết.
• Sau khi mở hộp sữa, chỉ nên sử dụng trong vòng 3 tuần và tránh sữa hết hạn hoặc có dấu hiệu hỏng.
• Không sử dụng sữa Ensure qua đường tĩnh mạch, chỉ dùng trực tiếp.
• Khi cần ăn uống qua ống thông, cần tuân thủ đúng hướng dẫn và được sự đồng ý của bác sĩ.
• Người bệnh tiểu đường và trẻ em dưới 10 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm sữa Ensure.

Câu hỏi thắc mắc về sữa Ensure

1. Uống nhiều sữa Ensure có tốt không?

Không, việc tiêu thụ quá nhiều sữa Ensure có thể gây tăng cân và các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, tiểu đường nếu không sử dụng đúng cách. Sản phẩm nên được sử dụng đúng liều lượng và ngưng khi đạt được mục tiêu.

2. Uống sữa Ensure trước khi đi ngủ có tốt không?

Có lợi. Uống sữa Ensure trước khi đi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu hơn, ngăn chặn tình trạng mất ngủ hoặc khó ngủ ở người cao tuổi.

3. Pha sữa Ensure với nước nóng hay lạnh?

Không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để pha sữa vì điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm. Hãy sử dụng nước đun sôi để nguội khoảng 40-50 độ C để pha sữa.

4. Cách sử dụng sữa Ensure cho người già?

• Bước 1: Sử dụng nước sôi để nguội
• Bước 2: Pha 1 ly 230ml sữa bằng cách cho 185ml nước đun sôi để nguội vào ly, sau đó thêm từ từ 6 muỗng đong tương đương 60.6g bột sữa (mỗi muỗng đong khoảng 10.1g)
• Bước 3: Khuấy đều cho bột tan hết và thưởng thức
• Nên uống 2 ly/ ngày, một vào buổi sáng và một vào buổi tối trước khi đi ngủ để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.

5. Hộp sữa Ensure dùng được bao lâu?

Một hộp sữa 900g có thể pha được khoảng 16 ly sữa bột Ensure Gold, mỗi ly khoảng 230ml. Sữa đã pha cần sử dụng ngay, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 24 giờ.

Mua sữa Ensure chính hãng, giá rẻ ở đâu?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm sữa Ensure được phân phối và bày bán rất nhiều. Để tránh mua phải hàng giả hàng nhái, bạn cần tìm hiểu kỹ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Khi nào thì nên uống sữa Ensure là tốt nhất? Sữa Ensure là nguồn dinh dưỡng tốt, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Bạn nên ưu tiên uống sau bữa ăn sáng 1 giờ và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Hãy uống không quá 2 ly mỗi ngày để có được lợi ích tốt nhất, giúp tăng cân và phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả.

Hi vọng thông tin về sản phẩm đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sữa Ensure và chọn được loại phù hợp. Đừng quên theo dõi tin tức Mytour hàng ngày để cập nhật thông tin về sức khỏe và làm đẹp đều đặn nhé.