Nước tăng lực không đường đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Với những lời quảng cáo hấp dẫn về năng lượng, tăng cường hiệu suất và cảm giác tỉnh táo, nó thu hút sự quan tâm của nhiều người.
Nước tăng lực không chứa đường thường có lượng calo và carbohydrate thấp hơn loại có đường, khiến cho loại nước này trở thành sản phẩm được nhiều người lựa chọn. Hãy theo dõi bài viết này để biết thêm thông tin về loại nước tăng lực này.
Bài viết liên quan:
- Thị trường nước tăng lực và sự ra đời của các thương hiệu mới
- Top nước uống tăng lực được ưa chuộng hiện nay
- Cuộc cạnh tranh khốc liệt giữa nước tăng lực và thức uống bổ sung ion điện giải
Nước tăng lực không đường cung cấp năng lượng cho cơ thể ( Nguồn: Unsplash)
1.Những thành phần có trong nước tăng lực không đường
Sản phẩm nước tăng lực không chứa đường gồm những thành phần như:
1.1. Caffeine
Hàm lượng Caffeine là thành phần đầu tiên phải kể đến có trong nước tăng lực. Hàm lượng này trong thành phần nước tăng lực khác nhau tùy thuộc vào các nhãn hàng, thông thường nằm trong khoảng từ 80 mg đến 300 mg mỗi sản phẩm. Một số dạng Caffeine thường được sử dụng trong nước tăng lực như: guarana, yerba mate cà phê và chiết xuất trà xanh.
Nước tăng lực không đường chứa hàm lượng Caffeine cao ( Nguồn: Tastingtable.com)
1.2. Chất tạo ngọt
Hầu hết, các loại nước tăng lực không đường được làm ngọt bằng những loại chất làm ngọt không đường. Những chất làm ngọt phổ biến trong nước tăng lực không có thành phần đường bao gồm: Erythritol, Sucralose, cỏ ngọt, aspartame, Xylitol. Những chất này sẽ giúp làm giảm lượng calo có trong nước tăng lực và đưa nó về gần bằng không.
1.3. Vitamin B
Nước tăng lực thường chứa hàm lượng vitamin B lớn, cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường, quá trình trao đổi chất trong cơ tốt và sản xuất nhiều năng lượng. Nhưng vitamin B hòa tan trong nước, nên nhiều khả năng cơ thể chỉ đơn giản thải ra chất dư thừa nhiều hơn là thu được bất kỳ lợi ích nào.
Nước tăng lực không đường chứa nhiều vitamin B ( Nguồn: Twinkl.com.vn)
1.4. Nguyên liệu khác
Thường thì, nước tăng lực không chỉ chứa caffein, chất làm ngọt và vitamin, mà còn có các thành phần khác có thể có tác động kích thích hoặc khác lên cơ thể.
Một thành phần phổ biến trong nước tăng lực là nhân sâm, một loại thảo dược. Nhân sâm đóng góp vào hiệu ứng kích thích của nước tăng lực. Một lý do chính khiến nhân sâm được sử dụng trong nước tăng lực là khả năng tăng cường chức năng não và tăng hiệu suất tinh thần.
Taurine là một thành phần khác mà bạn có thể thấy trong nước tăng lực, đó là một loại axit amin tự nhiên có mặt trong cơ thể. Taurine được sử dụng trong nước tăng lực vì nó được cho rằng có liên quan đến cải thiện hiệu suất thể thao.
Ngoài ra, quy trình sản xuất nước tăng lực còn sử dụng các thành phần khác như L-carnitine, inositol, creatine, ginkgo biloba, các loại vitamin khác, chất điện giải, và nhiều thành phần khác nữa.
Mời doanh nghiệp tham khảo hương tăng lực tại WIN Flavor được sử dụng vào quy trình sản xuất nước tăng lực góp phần tạo ra hương vị đặc trưng và hấp dẫn:
2. Lợi ích của nước tăng lực không đường
Những lợi ích khi uống nước tăng lực không chứa thành phần đường như:
- Nước tăng lực chứa nhiều caffein và hóa chất sản xuất năng lượng giúp cung cấp năng lượng cả ngày cho cơ thể. Giúp tinh thần tập trung và tỉnh táo, hàm lượng Caffein giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, điều này giúp đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân.
- Nước tăng lực không chứa đường, điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn phù hợp cho những người đang muốn giảm cân. Mặc dù nước tăng lực không chứa đường, nhưng thay vào đó, nó sử dụng các hương thực phẩm hỗ trợ làm ngọt nhân tạo để tạo hương vị ngọt. Do đó, nước tăng lực có lượng đường thấp hơn so với nước ngọt hoặc nước trái cây thông thường. Bạn có thể thưởng thức nước tăng lực mà không sợ nạp thêm nhiều calo.
Nước tăng lực không đường giúp tinh thần thoải mái ( Nguồn: Unsplash)
3. Hạn chế nước tăng lực không đường cho sức khỏe
Bên cạnh các lợi ích mà nước tăng lực mang lại, cũng cần nhận thức về những tác động không tốt của nó đối với sức khỏe.
- Trước hết, nước tăng lực có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng và cơ bắp, như được chứng minh thông qua một số nghiên cứu trên chuột.
- Nước tăng lực cũng gây tổn hại cho sức khỏe răng miệng vì nó có độ pH thấp, làm mất đi lớp men răng và góp phần gây nhạy cảm cho răng.
- Hàm lượng caffeine cao trong nước tăng lực không đường có thể có những tác động không mong muốn đến tim mạch, bao gồm nhịp tim nhanh, tăng huyết áp và nguy cơ bị các vấn đề liên quan đến tim như đau tim, phình động mạch và đột tử.
- Mặc dù không chứa đường, nước tăng lực vẫn có khả năng làm tăng lượng đường trong máu. Caffeine có thể gây tăng đột biến lượng đường và làm giảm độ nhạy insulin, ảnh hưởng không tốt đến kết quả điều trị bệnh tiểu đường.
Nước tăng lực không đường ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe (Nguồn: Anses.fr)
- Tiêu hóa: Những chất làm ngọt không đường trong nước tăng lực có thể dẫn gây rối loạn tiêu hóa. Chất làm ngọt như xylitol sẽ gây khó tiêu hóa nếu như tiêu thụ nước tăng lực số lượng lớn. Nếu bạn nhạy cảm với các thành phần trong nước tăng lực hoặc tiêu thụ nhiều rượu đường có thể dẫn đến những chức năng về dạ dày như đầy hơi, tiêu chảy.
- Sức khỏe tinh thần: Thị trường nước tăng lực Việt Nam ngày càng đa dạng, phong phú nên người dùng có nhiều sự lựa chọn. Nhưng nếu bạn cảm thấy bồn chồn sau khi uống tăng lực thì hãy ngừng sử dụng ngay vì hàm lượng Caffeine và chất kích thích trong nước tăng lực có thể ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng và sức khỏe.
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Caffeine giúp tinh thần tỉnh táo nhưng nếu uống quá nhiều caffein vào thời gian quá muộn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Điều này có nghĩa là bạn không thể ngủ được, chất lượng giấc ngủ bị giảm sút nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn nên hạn chế sử dụng nước tăng lực cho dù là có đường hay không đường (Nguồn: Unsplash)
4. Kết luận
Nước tăng lực là đồ uống thơm ngon do có chứa thành phần hương thực phẩm tổng hợp giúp cơ thể thêm năng lượng, tỉnh táo vì có hàm lượng Caffeine cao và nhiều thành phần kích thích khác nhưng nó tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ thế nên bạn chỉ nên uống một lon mỗi ngày để hàm lượng Caffeine hấp thụ ở mức an toàn. Nếu bạn mắc một số bệnh lý về tim mạch hay nhạy cảm với Caffeine thì không nên uống nước tăng lực để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Hiện nay, nước tăng lực không đường được sản xuất đa dạng mẫu mã, mùi vị đến từ nhiều thương hiệu khác nhau để người dùng có nhiều sự lựa chọn. Nước tăng lực không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn cung cấp thêm nhiều năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, tinh thần thoải mái. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan thì hãy liên hệ ngay với WIN Flavor để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng nhất.
Bài viết và hình ảnh được tổng hợp bởi WIN Flavor.
