Chào ??♀️! Mới đây có người xúc phạm mình (22 tuổi, nữ) và lúc đó mình chẳng nói được câu nào cho ra hồn. Nên mình chỉ phớt lờ thôi.
Nhưng vấn đề của mình thì nó ăn sâu vào rồi. Mình không thể tự bảo vệ bản thân!! Chuyện này xảy ra từ lâu lắm rồi.
Người ta cứ luôn miệng nói những lời khó nghe với mình hoặc cư xử thô lỗ, vì đa số mình né tránh những lời chê bai hay bình luận khiếm nhã. Mình hướng nội và bị rối loạn lo âu xã hội. Nhưng mình chịu đủ rồi!!! Mình muốn tự đứng lên bảo vệ mình khi ai đó đối xử thô lỗ/là đồ khốn nạn với mình một cách vô cớ.
Mình thấy cực kỳ lo lắng khi cố gắng nghĩ ra câu đáp trả thông minh. Và cứ nghĩ xem liệu nó có thô lỗ không? Và liệu mình có nên thô lỗ vì chuyện cỏn con này không? Mình nghĩ mình nên bỏ qua (ngay cả khi tình huống không hề cỏn con chút nào)
Mình biết chẳng ai chuẩn bị sẵn những câu đáp trả tức thì mọi lúc mọi nơi cả và hầu hết các tình huống không cần những câu đáp trả tức thì, nhưng ít nhất người ta cũng nói lại điều gì đó chứ nhỉ?
Vậy có lời khuyên nào để giữ bình tĩnh khi nhìn thẳng vào mắt họ và nói ra không?? (Việc đó làm mình lo lắng và thấy khó chịu vô cùng khi nhận ra người ta đang nhìn mình và mình cần phải đối chất với họ về điều gì đó)
Và làm sao để nghĩ ra được điều gì đó phù hợp để nói ngay lúc đó? Làm sao để huy động được mọi nguồn lực của mình? (Ý mình là, những người mình chơi cùng làm điều đó nhanh lắm) Các bạn luyện tập thế nào vậy?
Một chút về quá khứ: Người ta bảo mình tốt bụng. Mình không phải là người làm vừa lòng người khác. Mình luôn trung lập, ngay cả khi phải tự bảo vệ mình và yêu cầu những gì mình cần/muốn lol. Mình cố gắng tránh xung đột và cả việc đối chất với ai đó. Các bạn nghĩ sao về suy nghĩ này và các bạn có ý kiến gì về nguồn gốc của nó không? Có phải do cách nuôi dạy mình không? Bố mẹ mình cố gắng dạy mình ngoan ngoãn, lễ phép, không cãi lại. À, không phải lâu dài đâu vì năm ngoái mình đã có vài lần xung đột với bố mẹ, và họ không thích điều đó. Nhưng họ cũng không ghét mình.
