Giờ Hiện Tại Bên California Mỹ câu hỏi cho các bạn bây giờ là mấy giờ ở California Mỹ Hãy cùng VISCO tìm hiểu về múi giờ California, cách tính toán sự chênh lệch giờ giữa California và Việt Nam, cũng như những ảnh hưởng của sự chênh lệch này đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn nhé!
Múi giờ California là gì?
Để biết chính xác bây giờ là mấy giờ ở California mỹ, trước tiên chúng ta cần hiểu rõ về múi giờ của bang này. California sử dụng múi giờ Thái Bình Dương (PST), tương ứng với UTC -8.
Bạn đang xem: Giờ hiện tại bên California Mỹ Bây giờ là mấy giờ Khám phá sự chênh lệch múi giờ
UTC là viết tắt của “Coordinated Universal Time” - giờ quốc tế, được sử dụng làm tiêu chuẩn để xác định múi giờ của các quốc gia trên thế giới.
Vào mùa hè, California áp dụng giờ mùa hè (Daylight Saving Time - DST) và điều chỉnh múi giờ thành UTC -7.
Giờ California và Việt Nam chênh lệch bao nhiêu?
Xem thêm : Hồ Sơ Hoàn Tất Bao Lâu Thì Phỏng Vấn Định Cư Mỹ?
Việt Nam sử dụng múi giờ UTC +7. Như vậy, có thể thấy giờ California chênh lệch 15 tiếng so với giờ Việt Nam. Điều này đồng nghĩa với việc giờ Việt Nam nhanh hơn giờ California 15 tiếng.
Tuy nhiên, vào mùa hè, khi California áp dụng giờ mùa hè (DST), sự chênh lệch giờ giữa hai nước chỉ còn 14 tiếng.
Giờ Hiện Tại Bên California Mỹ Cách tính giờ California từ giờ Việt Nam
Để biết bây giờ là mấy giờ ở California dựa vào giờ Việt Nam hiện tại, bạn chỉ cần trừ đi số giờ chênh lệch tương ứng:
- Mùa đông (không áp dụng DST): Giờ Việt Nam - 15 giờ = Giờ California
- Mùa hè (áp dụng DST): Giờ Việt Nam - 14 giờ = Giờ California
Ví dụ:
- Hiện tại là 10 giờ sáng ngày 15/12/2023 tại Việt Nam (mùa đông). Vậy giờ California lúc này là 7 giờ tối ngày 14/12/2023.
- Hiện tại là 2 giờ chiều ngày 15/06/2024 tại Việt Nam (mùa hè). Vậy giờ California lúc này là 10 giờ sáng ngày 15/06/2024.
Ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ
Sự chênh lệch múi giờ giữa Việt Nam và California có thể gây ra một số ảnh hưởng đến cơ thể và sinh hoạt của bạn khi du lịch, học tập hoặc làm việc tại đây.
Xem thêm : Hướng Dẫn Xin Visa Du Lịch Úc Online Mới Nhất 2024
Một số vấn đề thường gặp bao gồm:
- Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc nhiều lần trong đêm.
- Mệt mỏi: Cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng, khó tập trung.
- Rối loạn tiêu hóa: Chán ăn, đầy bụng, khó tiêu.
- Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, lo lắng, buồn bã.
Mẹo làm quen với sự chênh lệch múi giờ
Để giảm thiểu tác động của sự chênh lệch múi giờ, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:
- Điều chỉnh đồng hồ sinh học: Trước chuyến đi, hãy bắt đầu điều chỉnh giờ ngủ và giờ ăn của bạn dần dần để phù hợp với múi giờ của California.
- Uống đủ nước: Uống nhiều nước lọc, nước trái cây để tránh mất nước.
- Hạn chế caffeine và rượu bia: Caffeine và rượu bia có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
- Tập thể dục điều độ: Tập thể dục nhẹ nhàng giúp cơ thể khỏe mạnh và dễ dàng thích nghi với môi trường mới.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để cơ thể phục hồi năng lượng.
Kết luận
Hi vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bây giờ là mấy giờ ở California cũng như hiểu rõ hơn về sự chênh lệch múi giờ giữa California và Việt Nam.
Nếu bạn đang có kế hoạch du học Mỹ, hãy liên hệ với VISCO để được tư vấn chi tiết về các chương trình học phù hợp và hỗ trợ bạn trong suốt quá trình du học.
Liên kết website thêm khảo Thêm: Kinh nghiệm hay Phong Thủy
Nguồn: https://hocbongmy.edu.vnDanh mục: News
